Celos de pareja ¿Cómo vencerlos?

Celos de pareja ¿Cómo vencerlos?

En el contexto de las relaciones humanas, los celos aluden a lo que siente una persona cuando considera que puede perder a alguien que considera propio. Por lo general, los celos surgen al sentir que un ser amado está prestando demasiada atención a otra persona, disminuyendo en contrapartida el interés que demuestra por uno.

Los celos están ligados generalmente con la inseguridad y la falta de confianza en uno mismo. Quién cela cree que ama “demasiado” y es esa la razón de sus celos. Estos sentimientos encubren inseguridad e ideas de inferioridad ante la competencia por el ser amado.

Generalmente los celos son provocados por pensamientos o imágenes internas que provocan la sensación de desconfianza en uno mismo. La persona celosa tiene baja autoestima, se desvaloriza, se degrada, incluso, hasta creer que su pareja la está engañando. Es importante decir también que esta situación puede provocar muchísimo daño emocional y fracturar cualquier relación que alguna vez haya sido ejemplar.

En definitiva, los celos se producen por las siguientes causas:

Autoestima baja

Inseguridad emocional

Pérdidas afectivas en la infancia ocasionadas por papás poco amorosos y valorativos de las virtudes de los hijos.

Modelos afectivos poco útiles para seguir o creencias malsanas sobre lo que es amar.

¿Cómo se combaten los celos?

Si eres celoso(a) y tu relación se ve afectada por esto, ten en cuenta estas recomendaciones que proponemos en www.mariachicaminoreal.co :

Tu pareja es libre de estar a tu lado

Recuerda que tu pareja está contigo porque te quiere como eres

No hay que desconfiar de alguien que confía en ti

Tu pareja es una persona y no tu propiedad

Si tienes amistades, ¿no es lógico que tu pareja también las tenga?

Es importante que tengas acciones al margen de tu pareja

Cuando te asalten dudas cálmate y luego habla sobre ellas

¿Y si es mi pareja la celosa?

Explícale cómo te sientes cada vez que te espía o te interroga.

Pregúntale por qué no puede confiar en ti si es que realmente te quiere.

Intenta que tu pareja se sienta segura de la relación, mostrándole lo bien que estáis juntos, pero sin dar explicaciones de lo que haces constantemente.

Ante cualquier situación “dudosa”, aclara desde el principio lo necesario para no crear una sospecha más.